Медитация "Пробуждение способности любить"

Медитация "Пробуждение способности любить"


Предлагаемая ниже медитация является продолжением медитации пробуждения любви к себе. В предыдущей медитации мы открыли, что мы достойны любви и нас любят. Осознание того, что мы любимы, дает нам возможность пробудить в себе способность любить других.

Ты принимаешь позу Рэйки-медитации. Ты закрываешь глаза и делаешь несколько глубоких вдохов и выдохов. Ты дышишь свободно, т. е. в своем естественном ритме дыхания, и продолжаешь наблюдать за ним. Ты не задерживаешь возникающие мысли, спокойно смотришь на них и отпускаешь. Твое дыхание начинает успокаиваться, Ты дышишь спокойно и равномерно. С каждым вдохом Твое тело и Твой разум все больше расслабляются.
Теперь Ты вступаешь в контакт с силой Рэйки, в соответствии с Твоей ступенью. Если Ты имеешь 2-ю или 3-ю ступень Рэйки, то Ты рисуешь на себя 3-й символ Рэйки и активизируешь его.

Ты вспоминаешь человека, который когда-либо в Твоей жизни действительно Тебя любил и показал свою любовь. Через эту любовь Ты почувствовал себя любимым и достойным любви. Перед Тобой возникает образ этого человека. Ты вновь ощущаешь его любовь к Тебе, и Твое сердце переполняется глубокой благодарностью к нему за проявление любви.

Позволь своему сердцу как можно шире раскрыться и излучать поток любви. Направь поток своей любви к визуализированному образу обратно. Окружи этого человека своей любовью и благодарностью. Ты ощущаешь свое полностью раскрытое сердце и мощный поток энергии любви, исходящий из него. Ты пребываешь какое-то время в этом состоянии.

Теперь Ты постепенно расширяешь поток своей любви. Ты включаешь в него сначала своих близких, затем своих друзей, знакомых, соседей и, наконец, людей, которых Ты не принимаешь, и даже так называемых врагов. Позволь Твоей любви стать безграничной и заключить в нее всю Вселенную.

Ты пребываешь в этом состоянии до тех пор, пока каждая клетка Твоего тела и каждая пора Твоей души не впитает это ощущение. Ты запоминаешь это состояние открытости, ощущение потока любви, исходящего из нашего сердца. Ты осознаешь, что этот источник постоянно существует в Тебе и Ты всегда можешь черпать из него.

В этом состоянии раскрытого сердца Ты осторожно и медленно возвращаешься назад, открываешь глаза и благодаришь Рэйки.

Со временем Ты научишься с легкостью изливать свою любовь на всех и на всю Вселенную. Твой источник Любви будет бить постоянно! Это станет естественным состоянием для Тебя. Твоя способность любить поможет Тебе перед смертью забыть свои обиды и примириться со всеми людьми, которых Ты встретил на своем пути.