Эффективный метод похудения

Тема: Эффективный метод похудения 21.05.13 15:54

ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ПОХУДЕНИЯ

1 - Утром не вставая
лежа на спине левой рукой против часовой стрелки гладите 40 раз свой
живот вокруг пупка ; правой рукой по часовой 40 раз. Перед сном
повторить.

2 - 3 вдоха и 2 выдоха , третий выдох выдыхаете
до последнего как бы выкашливая воздух и мысленно считаете до 20 , потом
только вдох и так далее это можно делать и сидя за компом как удобно. 3
раза в день за 2 часа до еды

3 - не ужинать ... то есть не есть за 3 ,5 часав до сна.

Будьте здоровы . )))

_________________
Связаться со мной вы можете написав на мой е-мейл [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Гладить, к примеру, живот и те места, где вы хотите убрать лишнее, смотреть на молодой месяц и при этом 9 раз говорить:

«Что я вижу, прибавляй, что я глажу, убавляй»

9 дней

_________________
Связаться со мной вы можете написав на мой е-мейл [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Гость

Malfrida, а при вдохе-выдохе живот должен работать вдох вверх-выдох-вниз, как думаете?

Уолфи пишет:: Malfrida, а при вдохе-выдохе живот должен работать вдох вверх-выдох-вниз, как думаете?

Это полное дыхание, является правильным.

_________________
Связаться со мной вы можете написав на мой е-мейл [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

MALFRIDA пишет:: 1 - Утром не вставая лежа на спине левой рукой против часовой стрелки гладите 40 раз свой живот вокруг пупка ; правой рукой по часовой 40 раз. Перед сном повторить

А гладить одновременно двумя руками или по очереди? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Felitsya пишет:

MALFRIDA пишет:: 1 - Утром не вставая лежа на спине левой рукой против часовой стрелки гладите 40 раз свой живот вокруг пупка ; правой рукой по часовой 40 раз. Перед сном повторить

А гладить одновременно двумя руками или по очереди? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Нет, сначала одной, потом другой.

_________________
Связаться со мной вы можете написав на мой е-мейл [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

» Эффективный заговор, что бы отвадить соперницу.
» Игральные карты — эффективный талисман
» ЭФФЕКТИВНЫЙ КЛАССИЧЕСКИЙ ПРИВОРОТ НА ВОЛЬТ
» Как выбрать эффективный наговор на деньги....
» ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЗАПИТКИ ОРГАНИЗМА ЭНЕРГИЕЙ