Вдыхаем прану. Упражнения.

Насыщение праной. Поднятие уровня энергии.
• Выполняется стоя или лёжа. Можно делать сидя, но, не перекрещивая энергоканалов, то есть не скрещивая рук и ног.

• Вдохнуть через стопы ног чистую прану (ци). Продолжать дышать стопами. Вдох - прана входит в подошвы ног и поднимается по обеим ногам вверх, входит в тазовые кости, укрепляя их. Выдох - уходит отработанная энергия старых блоков, всё не нужное.
• Дышим поочерёдно, то через левую ступню, то через правую. Вдох через левую ступню, энергия поднимается вверх, входит в тазовую кость, поворачивает и выходит через правую ступню выдох.
• Дыхание через правую ступню.
• Дышим через чакры на ладонях. Вдох прана поднимается вверх по рукам, входит в плечевой пояс.
• Вдыхаем через левую ладонь, прана входит в руку, проходит плечевой пояс и выходит через правую ладонь - выдох.
• Вдыхаем через правую ладонь, а через левую выдыхаем.
• Дыхание всей передней поверхностью тела. На вдохе втягиваем чистую прану передней стороной тела. Насыщаем организм, свежей целебной энергией. Выдох энергия отработанных блоков, не нужная энергия болезней выходит через заднюю половину тела.
• Втягиваем прану через позвоночник. Для большего эффекта или если есть проблемы со спиной, можно дышать через каждый позвонок. Там, где есть слабые места в поле, вы их сразу ощутите, больше внимания уделяется той области. Вдох позвоночный столб наполняется силой, втягивается прана. Выдох уходит отработанная энергия, энергия блоков.