ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ ВЕНОЗНОЙ КРОВИ

ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ ВЕНОЗНОЙ КРОВИ

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Упражнение улучшает кровоток в органах и мышцах брюшной полости, ступнях ног, коленных и голеностопных суставах, позвоночнике — плечевом и поясничном поясах.

Упражнение выполняется в 2 этапа:

1. Встаньте прямо, руки вдоль тела. Живот втяните, встаньте на пальцы левой ноги, поднимите правое колено, руки поднимите вверх. Вернитесь в исходное положение. За 1 вдох – выдох упражнение выполняется 2 раза. Упражнение выполняется 8 раз.

2. Встаньте прямо, руки согнуты в локтях, кисти прижаты к плечам. Живот втяните, правое колено поднимите вверх, одновременно опустите вниз руки. Вернитесь в исходное положение. за 1 вдох – выдох упражнение выполняется 2 раза. Упражнение выполняется 8 раз.

Выполните 2 этапа для другой стороны тела.

_________________
Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

» ПРОСТОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЛЮБЫХ ЖЕЛАНИЙ.
» Третья группа крови – B - характеристики человека. Диета по третьей группе крови
» Магия крови – порча, привороты, венчание, клятва на крови
» Магия крови – порча, привороты, венчание, клятва на крови
» Книга крови: Введение в Волховании на крови