Знакомимся.

Меня зовут Мераб, 1962 г.р. врач- кардиолог, по образованию. Учился и работал в Москве. В 2008 перенес инсульт, восстанавливаюсь. Изучал: Исихазм, Стоицизм, Даосизм, Дзег- Буддизм. Вроде каша, но все обьединено одним девизом: живи в согласии с природой. Зашел сюда, чисто прогуливаясь по интернету и остался; понравилось, видимо.)) Живу в Тбилиси, не работаю, инвалид. Врл де бы все.))

Пока не разобрался простите, Мира и добра, хочу познакомить с Исихазмом, это Иисусова молитва- медитация: садитесь на низенький стул илитабуретку, положение- согнувшись. Берете четки и начинаете: Господи Иисусе Христе- вдох, помилуй меня, грешного, выдох. Внимание держите в области горла. Произносите молитву мысленно, но начинайте тихим голосом. Частота произношения, практически совпадает с частотой дыхания; я, за 45 минут произношу порядка 1200 раз. При этом, ни о чем другом думать нельзя, тогда находит Дух Святой. Не знаю, помог ли кому нибудь; делюсь тем, что знаю.