УПРАЖНЕНИЕ "ВНУТРЕННИЙ ЛУЧ"- направлено на снижение внутренней напряженности на начальной стадии стресса

УПРАЖНЕНИЕ "ВНУТРЕННИЙ ЛУЧ":

Упражнения и техники которые делают жизнь счастливее!

Это несложное упражнение направлено на снижение внутренней напряженности на начальной стадии стресса. Оно поможет вам, если стресс вызван состоянием одиночества, непонимания в общение и многое другое.

Выполняется в течение 3-5 минут!

Расслабившись и успокоившись, представьте такую картину. В верхней части вашей головы возникает светлый луч. Он движется сверху вниз и медленно освещает ваше лицо, шею, руки и плечи теплым, ровным и приятным светом.

По мере движения луча разглаживаются морщинки, исчезает напряжение в области затылка, исчезают складки на лбу, «опадают» брови, «охлаждаются» глаза, ослабляются зажимы в уголках губ, опускаются плечи, освобождаются шея и грудь. Светлый внутренний луч волнообразно создает ваш новый облик — успешного и благополучного человека, сдержанного, стабильного, хорошо владеющего собой.

После выполнения упражнения вы почувствуете, что хорошо отдохнули и ваше состояние улучшилось. Вы стали спокойнее, увереннее, уравновешеннее!

_________________
Написать ко мне по любым вопросам вы можете на:

Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Мой Ватсап и Телеграм : +77013281955 (пожалуйста, НЕ звоните без предварительной договоренности)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

» ДЫХАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ЭФФЕКТИВНО ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ: «ВНУТРЕННИЙ КОМФОРТ»
» Стресс - двигатель жизни ! Болезни стресса. А если вдруг у вас нет стресса - значит, вы умерли.)))
» Ритуал на снижение веса.
» Пакость на овчину на снижение интеллекта
» НА СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА, ЧТОБЫ ЕСТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ