ЕСЛИ НЕТ ОСОЗНАННОСТИ, ТО ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ НА АВТОМАТЕ.

ЕСЛИ НЕТ ОСОЗНАННОСТИ, ТО ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ НА АВТОМАТЕ

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мы состоим из привычек. Каждый наш шаг мозг старается автоматизировать, чтобы не загружать эфир тем, что и так понятно, повторяется изо дня в день. Утренние ритуалы, выбор еды, одежды, одни и те же пути на работу. С одной стороны, этот механизм полезен, ведь объем внимания человека ограничен, и энергия экономится для более важных вещей.

С другой стороны, чем занимается человек вместо того, чтобы присутствовать в настоящем моменте? Хорошо, если решает важные рабочие задачи, творит стих или задумывает новый проект. Но часто это – просто мысленная жвачка. Бесконечное проматывание неприятного разговора, сожаления о несделанном, тревога о будущем, критические замечания в свой адрес или в адрес окружающих, желание поскорей промотать время вперед В итоге жизнь утекает мимо незамеченной.

Наряду с автоматическим поведением, есть автоматизмы мышления. Привычки мыслить определенным образом, машинально. Эти мысли могут отражать реальность верно или неверно. Могут быть функциональными, то есть полезными, или дисфункциональными (мешающими).

Например, выводы и убеждения о мире и о себе, которые закрепились когда-то давно, возможно, в детстве, и не прошли должную критическую оценку. Они просто всплывают как аксиома, и исподволь сильно влияют на жизнь.

Например: «Я – никудышный, и ничего хорошего из меня не выйдет». Это могло быть послание отца или матери, которые из лучших побуждений пытались мотивировать ребенка учиться. В похожей ситуации мозг выдает готовый вывод – «Я не справлюсь». Ведь уже все понятно, проходили.

Так, человек, давно выросший из детских штанишек, продолжает пытаться натянуть их на себя и в 30, и в 50 лет. И даже не замечает, как это неудобно, не задается вопросами: «А почему я решил, что я ничего не стою? Почему я решил, что обязательно провалюсь? Какие факты свидетельствуют ЗА то, что у меня ничего не выйдет? А какие факты говорят об обратном?» И не рискует проявляться, браться за новые проекты, ставить амбициозные цели.

Однако, чтобы начать задавать вопросы, выбрать более функциональный взгляд на себя, начать его практиковать, нужно сначала поймать за хвост эти зловредные мысли. Для этого нужно обратить на них внимание. Обратить внимание на то, что сейчас происходит внутри, какие чувства всплывают, какие мысли пролетают. А лучше записать.

Для этого и нужна осознанность - искусство оставаться в настоящем моменте, полно и глубоко ощущая всё, что происходит
Автор Воробьева Н.

У первобытных людей жизнь проходила не на автоматизме. Когда человек утром выходил из пещеры с каменным топором на плече, то не знал, где и как добудет сегодня мамонта. "Мысленных жвачек" у него не было. Каждый день сплошные импровизации. В конце рабочего дня человек в сумерках доползал до своей пещеры с одной мыслью: "С утра снова на работу..." Выходных и отпусков тогда не было. Находясь в таком ритме, человек в среднем доживал до 18-20 лет. Какой вывод?

Iden пишет:: У первобытных людей жизнь проходила не на автоматизме. Когда человек утром выходил из пещеры с каменным топором на плече, то не знал, где и как добудет сегодня мамонта. "Мысленных жвачек" у него не было. Каждый день сплошные импровизации. В конце рабочего дня человек в сумерках доползал до своей пещеры с одной мыслью: "С утра снова на работу..." Выходных и отпусков тогда не было. Находясь в таком ритме, человек в среднем доживал до 18-20 лет. Какой вывод?

Мысленных жвачек не было, да и мыслей осознанных тоже не было. Уровень развития ментала в наше время у некоторых представителей человечества недалеко ушел от первобытных людей. Осознанность первобытных состояла из двух цепочек- добыть еду и продолжить род. То ,что они жили так мало, означает не уровень загрузки их мозга, а условия жизни суровые. В наше время у огромной части человечества осознанность низка и без затей- поесть, выпить, полежать на диване.

Пайпер пишет:

Iden пишет:: У первобытных людей жизнь проходила не на автоматизме. Когда человек утром выходил из пещеры с каменным топором на плече, то не знал, где и как добудет сегодня мамонта. "Мысленных жвачек" у него не было. Каждый день сплошные импровизации. В конце рабочего дня человек в сумерках доползал до своей пещеры с одной мыслью: "С утра снова на работу..." Выходных и отпусков тогда не было. Находясь в таком ритме, человек в среднем доживал до 18-20 лет. Какой вывод?

Мысленных жвачек не было, да и мыслей осознанных тоже не было. Уровень развития ментала в наше время у некоторых представителей человечества недалеко ушел от первобытных людей. Осознанность первобытных состояла из двух цепочек- добыть еду и продолжить род. То ,что они жили так мало, означает не уровень загрузки их мозга, а условия жизни суровые. В наше время у огромной части человечества осознанность низка и без затей- поесть, выпить, полежать на диване.

Это так. Но после них остаются их дети, внуки, правнуки... Свою жизненную задачу они выполняют.

Iden пишет:

Пайпер пишет:

Iden пишет:: У первобытных людей жизнь проходила не на автоматизме. Когда человек утром выходил из пещеры с каменным топором на плече, то не знал, где и как добудет сегодня мамонта. "Мысленных жвачек" у него не было. Каждый день сплошные импровизации. В конце рабочего дня человек в сумерках доползал до своей пещеры с одной мыслью: "С утра снова на работу..." Выходных и отпусков тогда не было. Находясь в таком ритме, человек в среднем доживал до 18-20 лет. Какой вывод?

Мысленных жвачек не было, да и мыслей осознанных тоже не было. Уровень развития ментала в наше время у некоторых представителей человечества недалеко ушел от первобытных людей. Осознанность первобытных состояла из двух цепочек- добыть еду и продолжить род. То ,что они жили так мало, означает не уровень загрузки их мозга, а условия жизни суровые. В наше время у огромной части человечества осознанность низка и без затей- поесть, выпить, полежать на диване.

Это так. Но после них остаются их дети, внуки, правнуки... Свою жизненную задачу они выполняют.

Они это дети, внуки? Идет отработка Кармы их родителей в первую очередь, а потом уж и свою программу надо выполнять. Но как качественно выполнить свою программу, если груз Кармы родителей, дедов, так тяжел, что сил и энергии не хватает на свои задачи. Вот и пошел замкнутый круг.

» Порой мне кажется, что моя жизнь проходит слишком однообразно и скучно, день за днем, ночь за ночью............
» Эксперимент Над Собой: Как Изменится Жизнь, Если Не Жаловаться Ни На Что 14 Дней?
» Если вы хотите, чтобы в вашу жизнь вошла любовь - Таро
» ОСТАВЬТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ СЕБЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ МАМА БУДЕТ ПРОТИВ!
» Где и как проходит Высший Суд