Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 368, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 367 :: 1 поисковая система ВЕДЕНЕЯБольше всего посетителей ( 895) здесь было 22.12.19 3:19 |
Сентябрь 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | | Календарь |
|
| | НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Cyanea Администратор
![Cyanea](https://7img.net/users/1617/33/80/78/avatars/429-63.jpg)
Сообщения : 33681 Дата регистрации : 2013-06-29 Откуда : Я повсюду
![НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 11.02.19 13:46 | |
| «Задушить единорога»: не бегите от душевной болиМногие из нас не торопятся решать накопившиеся трудности и живут по принципу Скарлетт О’Хары: «Я подумаю об этом завтра». Убежать от жизненных неурядиц проще, чем столкнуться с ними лицом к лицу. Но только осознав и приняв ту боль, от которой хотели скрыться, можно стать сильнее, прочувствовать настоящую жизнь и наполнить ее счастьем.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Казалось бы, это случилось внезапно и застало меня врасплох. Но это не так. Спустя пару дней я поняла: все можно предугадать, если не так виртуозно игнорировать причины. Тогда не будет жуткого страха, что больше не могу дышать, и ощущения, что со всех сторон нападают индейцы, и пульс не будет биться так, словно ему на этой остановке выходить. Панические атаки — дело наживное, как сказал бы гениальный Карлсон.То, что это была именно паническая атака, я осознала уже после того, как пришла в себя. Спасибо психосоматике, которая в моем случае была уровня «для чайников», — ощущение удушья даже я смогла расшифровать. Страх задохнуться вообще один из самых мощных, а панические атаки, видимо, знают все ходы-выходы и особо не заморачиваются.Но с ними пусть разбираются врачи, меня тут заинтересовало другое. За несколько дней до этой сильнейшей панической атаки гидрометцентр внутри меня грозился мощным циклоном. Я это знала, более того, знала истинные причины. На меня надвигалась вполне реальная и серьезная проблема, связанная со здоровьем. Но мне было так хорошо в моем предпраздничном настроении, за которым следовала восхитительная лень каникул, в моих смелых мечтах и планах, что ни думать, ни говорить об этом не хотелось.Невозможно игнорировать страх, боль существования, которые есть в каждом из насДальше — больше. Когда проблема окончательно подтвердилась, я твердо решила не опускать нос, руки и другие выдающие страх части тела. Некогда, не сейчас. Мне так хотелось держать проблему в тени, что даже с близкими я проговаривала ее вскользь.Это ночное ощущение удушья было красноречивее всего. Домолчаться до состояния, когда уже невозможно вздохнуть, — увы, мой стиль. Это по-настоящему страшно — остаться наедине с собой во время отчаяния и бессилия. Мы готовы выдать первоклассный спринт при малейшей возможности столкнуться со своей слабостью. Остаться в этом для нас невыносимо. Глушим боль соцсетями, пустой болтовней, зомбируем себя позитивными аффирмациями с одной целью — удрать подальше от необходимости побыть в этом.И пока наивно думаем, как мы хитро увернулись, невысказанные слова, да и вообще отрицание себя в отчаянии и печали, будто оказываются запертыми внутри хорошо натопленной бани. Та часть нас, которая особенно нуждается в поддержке и сострадании, выжигается дотла, лишь бы только не чувствовать, лишь бы не чувствовать… И наступает момент, когда внутри остается только пепел, а весь этот банный комплекс вспыхивает и летит ко всем чертям. Вот тогда-то мы и лежим ночами, хватаясь за сердце и замеряя давление.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Я снова и снова отчетливо ощущаю, как это опасно и жестоко по отношению к себе. Это как любить правую ногу, а левой все время отбивать пальцы порогами. Невозможно игнорировать страх, боль существования, которые есть в каждом из нас.Хотя нет, очень даже возможно, мы это часто наблюдаем. Со временем это вылезает из человека в другой форме — в виде напрочь атрофированной эмпатии. Это, знаете, когда «близкому плохо, я все время думаю, как ему помочь и очень переживаю». Но вслух произношу: «Ой, ужас, в мире такое творится, жить страшно. Ты, главное, сама не переживай. О чем мы? Так вот, купила я себе на распродаже отличные туфли...» Когда ты перестаешь чувствовать свою боль, боль других становится лишь неприятной и навязчивой мухой, от которой бы отделаться поскорее, чтобы приятный обед не портила.Принятие своего слабого, уязвимого состояния — черта сильных духом людей. Ведь это гораздо сложнее, чем попытки спрятаться за обидами, манипуляцией чувствами близких, демонстративными обмороками и прочими приемами, которые в ходу у тех, кто научился избегать решения проблем.Это вообще невероятное мужество. Не прятать голову в песок или холодильник, не давать страху и напряжению искать трещины и вытекать из них (без причины орать на детей, пытаться все контролировать, знать все наперед, вечно чувствовать себя плохо и всенепременно сообщать об этом каждому встречному). А взять и придушить на время единорога, что обещает сделать жизнь розовой, — сегодня не его день, а день черной лошадки, и мы это принимаем.Найти в себе силы быть рядом с собой, когда плохо, — это подвиг, за который не похвалятЗакричать, если очень больно. Заплакать посреди улицы, если очень надо. Честно признаться, что больше всего сейчас хочется ничего не чувствовать, но остаться и чувствовать. Не гнать мысли, как дождевые тучи, а открыть им лицо — сегодня на нашей улице дождь, так пусть хлещет что есть силы. Принять себя в минуты бесконечной тоски от осознания, что не все можно разделить с родными и друзьями, в чем-то придется остаться одному.Найти в себе силы быть рядом с собой, когда плохо, — это подвиг, за который никто не похвалит. Никто, кроме нас, даже не узнает, с какими демонами мы сели за стол переговоров. Такие дела решаются только один на один: ты и твое одиночество внутри. Но только приняв эти правила игры, мы автоматически выигрываем.Вот на этих развалинах, полных боли осознания необратимости самой жизни, от которой мы в этот раз решили не убегать, зарождается истинная сила. Она дает возможность встать на ноги и идти вперед. Она помогает остро чувствовать жизнь, не туманит сознание соблазном быть поверхностным. И, что самое удивительное, именно она заряжает нас истинной любовью к жизни и делает счастливыми. Настоящие глубокие чувства бывают разными. Позволяя себе проживать сложнейшие из них, мы открываем дорогу и тем, которые наполнят жизнь радостью.И это всегда вопрос выбора. Бегать, прятаться от внутренней боли, будь она в страхе смерти, несчастливом браке или скудности собственной жизни. Или однажды перестать скрываться. Взять себя за руку и шагнуть в темноту, чтобы со временем выйти оттуда в обнимку с единорогом. | |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | Пайпер Модератор
![Пайпер](https://7img.net/users/1617/33/80/78/avatars/2947-9.jpg)
Сообщения : 1640 Дата регистрации : 2014-05-17
![НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 11.02.19 20:15 | |
| Уважаемая Суанеа! Прошу Вас ответьте мне по электронной почте. Написала вчера. | |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | Cyanea Администратор
![Cyanea](https://7img.net/users/1617/33/80/78/avatars/429-63.jpg)
Сообщения : 33681 Дата регистрации : 2013-06-29 Откуда : Я повсюду
![НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 11.02.19 20:18 | |
| - Пайпер пишет:
- Уважаемая Суанеа! Прошу Вас ответьте мне по электронной почте. Написала вчера.
Только что написала. | |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | Строманта
![Строманта](https://7img.net/users/1617/33/80/78/avatars/2117-94.jpg)
Сообщения : 100 Дата регистрации : 2014-03-01 Возраст : 65 Откуда : Россия
![НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Re: НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 12.02.19 0:24 | |
| Спасибо за статью. ![НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ 480547041](/users/1617/33/80/78/smiles/480547041.gif) | |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | | НЕ БЕГИТЕ ОТ ДУШЕВНОЙ БОЛИ. ОТ КУДА ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ | |
|
Похожие темы | ![+](https://illiweb.com/empty.gif) |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |