ТОННЕЛЬ – АБЬЮЗЕРСКИЙ СЦЕНАРИЙ

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ТОННЕЛЬ – АБЬЮЗЕРСКИЙ СЦЕНАРИЙ

«Тоннель» – жестокий абьюзерский приём, в ходе которого вас ломают как личность

Абьюзивные отношения – это не вариант нормы. Если вам плохо и тяжело в отношениях, если вы чувствуете, что теряете себя, то явно надо что-то решать и спасать себя из этого.

Вот только далеко не всегда мужчине или женщине удается сразу распознать, что рядом абьюзер.

Вас человек может заверять в своей неземной любви, может все свои поступки объяснять добрыми мотивами. Вот только изо дня в день кольцо смыкается все плотнее, вы под контролем абьюзера.

В этой статье разберу типичный абьюзерский сценарий. Для кого-то сценарий, для кого-то приём, в зависимости от длительности использования и степени влияния на человека.

Почему «тоннель»? Это метафора со слов пострадавших. Не раз слышала подобные фразы: «Меня как будто загнали в тоннель, я словно иду по темному коридору и мне некуда деться».

Тоннель – абьюзерский сценарий или прием, который заключается в том, что человека постепенно вводят в жесткий сценарий и добавляют все новые ограничения в его жизнь.

Теперь конкретнее – в чем это проявляется:

1) Внушение единственного возможного сценария и закрепление определенной роли

Абьюзер вас сразу начинает втягивать в сценарий, который выгоден ему/ей. Вам преподносят этот сценарий как высшее счастье, в нем вам отводится некая роль. Далее вас на эту роль готовят и поэтапно в нее погружают. То, что значимо для вас в жизни, отходит на второй план или просто зачеркивается.

2) Изоляция от привычного окружения

Те ваши близкие, друзья, коллеги или специалисты, которым вы доверяете, с подачи абьюзера становятся плохими, опасными и гадкими. Абьюзер настраивает вас против них, их против вас, плетет интриги. Убеждает вас, что вам итак хорошо вдвоем, зачем нужен кто-то еще.

3) Принуждение к тому, чтобы отказаться от части значимых сфер, направлений

Ваша работа преподносится как бесполезная. Ваши хобби оцениваются как смешные.

Ваши цели и мечты – глупые и никчемные. В общем, вы должны пахать на цели абьюзера – вот ваш смысл жизни.

4) «Стирание» невыгодных абьюзеру черт личности, проявлений, форм поведения

Вас начинают «воспитывать» и «дрессировать». Вам запрещают проявлять чувства, задавать неудобные вопросы и высказывать свое мнение.

5) Газлайтинг и манипуляции как способы продления игры

Когда вы пытаетесь сопротивляться, встаете в неудобные для абьюзера позы, то вам начинают внушать, что вы больные на головушку, но, ничего, добрый абьюзер вас не бросит. Или вас начинают виноватить в том, что вы не сберегли любовь и не цените жертвы.

6) Потеря силы и ослабление уверенности в себе

Это следствие участия в этом сценарии. Чем дольше идете по тоннелю – тем вам хуже и тем сложнее из этого выбраться.

Хорошая новость в том, что тоннель – это фикция и иллюзия. Вы можете самостоятельно из него выйти, просто приняв решение развязать себе глаза.

Автор Вера Бокарева- психолог, психотерапевт, д.с.н.

_________________
Написать ко мне по любым вопросам вы можете на:

Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Мой Ватсап и Телеграм : +77013281955 (пожалуйста, НЕ звоните без предварительной договоренности)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

» Пишем сценарий своей новой жизни