Прощeниe - путь к изобилию

Прощение – прямая
дорога к настройке на
денежные «вибрации»
Представьте, что вы
пытаетесь загнать в лузу
бильярдный шар. Если
отверстие забито каким-
нибудь мусором, у вас
ничего не выйдет. Точно
так же деньгам трудно
войти в резонанс с вами,
если в вашем внутреннем
пространстве витают
сгустки негативной
энергии. Как и люди, деньги
любят тех, кто полон
радости; угрюмых,
обиженных на весь мир
нытиков, которые
постоянно жалуются на
жизнь, денежная удача
обходит стороной. Ничего
удивительного: подобное
притягивает подобное!
Уныние и обиды
притягивают беды, а
радость – счастье и
изобилие. Иначе говоря,
«богатому Бог и в кашу
кладет, а бедному и в
похлебку льет».
Что образует эти сгустки
негативной энергии?
Обиды, тягостные
воспоминания, зависть,
злоба, уныние, отчаяние,
страх – вы можете
продолжить список сами.
Разумеется, все мы время
от времени злимся,
переживаем из-за
пустяков, боимся,
обижаемся на тех, кто
поступает с нами
несправедливо, и сами
ведем себя неэтично.
Подобные эмоциональные
«выбросы» не опасны, если
они кратковременны, если
мы потом прощаем
обидчика, и в душе не
остается горького осадка.
Угрозу несут негативные
эмоции, которые оседают в
нас надолго и не дают
покоя, гложут. Прощение –
вот единственный путь
избавления от них.
Простить означает раз и
навсегда поставить крест
на чем-то несправедливом
с нашей точки зрения. Мы
хорошо знаем, что наш
организм нуждается в
очищении от вредных
веществ, шлаков. Точно так
же нуждается в очищении и
наше внутреннее
пространство – душа. В
христианстве даже
существует праздник –
Прощеное Воскресение. В
этот день вы можете
прийти к человеку,
которого обидели, и
попросить у него прощения
или сами простить кого-
то, кто причинил вам боль.
Прощение благотворно
влияет и на судьбу, и на
здоровье, что блестяще
подтвердила на
собственном опыте
знаменитая Луиза Хей.
«Всякая болезнь
происходит от
непрощения»,– сказала
она себе однажды и,
придерживаясь этого
постулата,
самостоятельно
излечилась от рака –
заболевания, перед
которым бессильна
официальная медицина. И
Луиза, поверьте, не
единственная, среди моих
учеников полно таких
людей, просто у многих нет
времени написать о своем
опыте книгу.
Я предлагаю вам три
способа освобождения от
обид – медитация
прощения, ведический
обряд «сжигания личной
истории» и Шавасану,
релаксирующий тренинг.
Выбирайте то, что
нравится. Шавасану,
однако, я рекомендую в
любом случае и всем без
исключения. Ведь
накопленный негатив
оседает не только в
психике, но и в теле – в
виде мышечных зажимов и
энергетических блоков. За
счет глубокой релаксации,
реализуемой в Шавасане,
вся эта гадость
выводится наружу. В то
время как методики,
представляющие собой
«игры ума», в большинстве
случаев оказываются
бессильными – через
некоторое время обида
«всплывает» вновь.
Негатив «прописывается»
в физическом теле! Всегда!
А значит, процесс прощения
должен задействовать и
его тоже.
Медитации прощения
обид, преграждающих
путь к деньгам
Ниже я привожу два
варианта медитации
прощения. Это самые
простые методы прощения,
которые прекрасно
подходят для
«неглубоких» обид – ведь
такие обиды тоже создают
препятствия для энергии
изобилия. Отличаются эти
две медитации друг от
друга тем, что первая
позволяет простить
конкретных людей, а
вторая – еще и
отработать прошлые
ситуации, которые
вызывают тревожные
отголоски в душе. Если
после однократной
медитации облегчение не
пришло, повторите ее и
обязательно подключите
Шавасану.
Медитация № 1
Уединитесь в комнате и
попросите своих близких
не беспокоить вас в
течение получаса. Примите
удобную позу. Закройте
глаза и представьте
следующую картину.
Поздний вечер. Вокруг
темно и пустынно. Вы
стоите на автобусной
остановке. Вам немного
тревожно. Вы не знаете,
какой маршрут сейчас
подойдет, вы только
знаете, что нужный вам
автобус прибудет из
вашего прошлого. Вот
вдали, кажется, замаячили
огни. Они приближаются,
становятся все ярче, ярче,
и, наконец, замирают. С
легким шелестом
открываются двери.
Внутри – люди. Вы пока не
знаете, сколько их, вам
известно только то, что
они здесь ради вас и что с
каждым пассажиром вам
необходимо поговорить.
Ослепленные светом фар
глаза некоторое время
привыкают к неяркому
освещению салона.
Возможно, кто-то из
пассажиров берет вас за
руку, предлагая присесть.
Не отказывайтесь, не
отнимайте руку, садитесь
и слушайте, что этот
человек будет вам
говорить. Быть может, вы
сразу узнаете
собеседника, а, возможно,
черты его лица проявятся
в процессе беседы. Быть
может, он жив, а быть
может, уже покинул этот
мир. Попросите у него
прощения, если он будет
вас в чем-то укорять, и
простите его, если он
когда-то обидел вас.
Простите искренне, от
всей души, от всего
сердца, и помашите рукой
на прощание, когда он
сойдет. Скажите себе: «Он
простил меня, и я простил
его и простился с ним как с
частью своего прошлого,
которое никогда не
вернется, потому что я
никогда не буду совершать
ошибок, которые
совершал!»
Затем переходите к
следующему пассажиру
(возможно, некоторые люди
будут к вам подходить
сами) и так обойдите всех.
Принимайте укоры без
возмущения и, склоняя
голову, говорите: «Да, я
был виноват, простите
меня». Без гнева глядите в
глаза тем, кто вас когда-
то обидел, и говорите: «Вы
были несправедливы ко
мне, но это все в прошлом.
Впереди у меня новая жизнь.
Я прощаю вас!» Если вам
захочется плакать, не
сдерживайтесь. Машите
рукой им вслед, когда они
будут выходить на своих
остановках. По мере того
как ваши спутники будут
покидать салон автобуса,
за его окнами начнет
разгораться рассвет. Это
– заря вашей новой жизни!
Скажите этому
радостному, все ярче
разгорающемуся свету: «Я
освободился от тяжкого
груза и готов к встрече со
своим будущим. Мои
воспоминания будут лишь
радостными, поступки –
достойными, а жизнь –
счастливой и долгой».
Отдохните некоторое
время, наслаждаясь
стремительным бегом
автобуса и музыкой,
которая все сильней и
сильней звучит в вашей
душе.
Медитация № 2
Уединитесь в комнате,
попросите своих
домочадцев не беспокоить
вас в течение получаса.
Примите удобную позу.
Закройте глаза. Войдите в
образ печального,
неудачливого человека.
Представьте себя в
пустом кинотеатре. В зале
полумрак, экран пока пуст,
но вы знаете, что сейчас
на нем пойдет фильм о вас.
Вам пока неизвестно, о чем
именно будет фильм,
поэтому с одной стороны,
вам любопытно, а с другой
– вы полны тревоги,
которая постепенно
нарастает и переходит в
боль и отчаяние. Все
дорогое, что у вас было,
безвозвратно ушло... Да,
собственно, в вашей жизни
ничего хорошего и не было.
Прошлое состоит из одних
лишь неприятностей,
унижений, разочарований,
обид... Память перебирает
эти унижения и обиды,
уводит вас все глубже и
глубже в прошлое, к
юности, детству. Первые
огорчения: подружка
ударила игрушечным
совочком по голове,
соседский мальчик сломал
любимую игрушку, отец
отстегал ремнем... Что-то
еще, еще и еще.
И вот экран засветился, на
нем начали появляться
какие-то силуэты, лица...
Вы всматриваетесь,
резкость постепенно
увеличивается, и вы
начинаете в этой череде
лиц кое-кого узнавать.
Смотрите внимательно.
Перед вами люди, с
которыми вам приходилось
встречаться в жизни.
Многие из них причинили
вам душевную, а возможно,
даже физическую боль, а к
кому-то были
несправедливыми вы. Вы
ведь никого не вызывали
сюда специально, поэтому
если эти люди пришли,
значит, и вам, и им это
необходимо. Вы должны
поговорить с каждым
пришедшим.
Мысленно войдите в экран
и станьте участником
фильма. Подходите к
каждому и говорите ему
искренне, от всего сердца
примерно следующее: «Да,
вы когда-то поступили со
мной так, что мне стало
очень плохо. Мне было очень
больно, но теперь это в
прошлом, этого нет, как
будто и не было, я прощаю
вас!..» Если перед вами
окажется человек, который
уже покинул этот мир,
говорите ему то же самое:
«Ты остался в прошлом. Я
пришел сюда по своей воле,
чтобы простить тебя и
попрощаться. Я прощаю
тебя!.. »
Переходите от человека к
человеку, подолгу ни с кем
не задерживайтесь, но
поговорите с каждым, даже
с теми, кто незнаком вам,
выслушайте каждого и
простите или попросите
прощения у тех, кому сами
причинили боль. Будьте
ласковы со всеми.
Простите людям все. Если
вам захочется плакать, не
сдерживайтесь. Слезы
несут облегчение, с ними
уходит все, что мучило
вас, все, что не вернется
никогда.
Стоп! Мысленно скажите
себе: «Довольно. Я побывал
в прошлом, но лишь потому,
что сам этого захотел...
Теперь я уже не тот, что
был раньше. Прошлое ушло
навсегда, моя жизнь –
настоящее. Все плохое, что
случилось в прошлом, не
имеет ко мне отношения, во
мне ему больше нет места.
Да, в моей жизни были
ошибки, обиды, огорчения и
разочарования, но я –
живу, а значит, у меня есть
силы, чтобы двигаться
дальше. Я никогда не стану
прежним. Я делаю все, что в
моих силах, чтобы не
стать прежним. Я
становлюсь другим,
обновленным... Я уже
другой. Я мыслю, я
чувствую, я дышу, и уже
это одно само по себе –
счастье, а раньше я этого
не понимал, не знал, не
ценил. Все, что мне нужно
для счастья, уже со мной и
во мне. У меня есть цели в
жизни, и ничто не мешает
мне к ним двигаться. Я
уверен в своих силах. Я
сделаю все, чтобы моя
жизнь становилась все
более радостной,
счастливой, и я знаю, что
это смогу».
По аналогичной схеме вы
можете поработать с
неприятными ситуациями,
воспоминания о которых
мучают вас. Это могут
быть любые ситуации – и
моменты, когда вы могли
что-то сказать, но не
сказали, или наоборот,
наговорили лишнего, и
когда вы могли что-то
сделать, но не сделали,
или, наоборот,
переборщили, и когда вы
могли поступить хорошо, а
поступили неэтично.
Проиграйте мысленно
травмирующую ситуацию
во всех деталях, доведите
ее до критического
момента и переиграйте в
позитивном ключе –
сделайте мысленно то, что
вам кажется правильным.
Ведический обряд
прощения, открывающий
полосу везения в вашей
жизни
Это очень серьезный обряд
обращения к прошлому,
который в значительной
степени меняет отношение
и к себе, и к другим людям,
и к жизни. После него
появляется ощущение
прорыва, будто с глаз
спала пелена, мир
становится живым, ярким.
Вы открываете себя жизни,
а свое сознание – идеям,
которые принесут вам
деньги. С этого обряда
начнется «светлая полоса»
в вашей жизни – полоса
везения. А вот то, сколько
она продлится, зависит от
вашей дальнейшей работы
с собой.
Чтобы обряд
гарантированно удался,
желательно предварить
его семидневным постом,
сопровождающимся
отказом от алкоголя и
табака. Обдумайте также
перечень ситуаций,
подлежащих отработке
(лучше зафиксировать его
на бумаге). Проводится
обряд на природе, вблизи
водоема или на
собственном участке, у
кого он имеется.
Необходимое условие: вы
должны быть одни.
Для обряда нужно выбрать
защищенное от ветра и
удаленное от строений
место, где удобно
разводить костер.
Выложите на этом месте
квадрат из четырех
толстых бревнышек,
сориентировав его по
сторонам света (верхняя
грань обращена к югу,
нижняя к северу и т. д.), а
потом разожгите костер.
Принесите несколько
поленьев – по числу
ситуаций в вашем списке
плюс 5-7 резервных на
случай, если память
выкинет что-то
«внеплановое».
Встаньте перед костром,
обратившись лицом к югу, и
вспомните
травмировавшее событие.
Как только оно отчетливо
прорисовалось в голове,
бросьте первое полено в
огонь и, глядя на него,
представляйте и
ощущайте, как вместе с
поленом сгорает ваша
незримая связь с этим
событием. И так далее,
пока не пройдете весь свой
список. Если на ум пришло
то, чего в списке нет, это
тоже надо сжечь.
Обряд считается
завершенным, когда весь
список событий исчерпан, и
вы, помимо него, ничего не
вспомнили. Иногда событий
вспоминается так много,
или процесс освобождения
от прошлого настолько
мучителен, что человек
устает, не дойдя до конца
списка. Если вы
чувствуете, что не в силах
продолжать, обряд нужно
закончить: сколько сожгли
– столько сожгли,
остальное оставьте на
следующий раз. И в том, и в
другом случае необходимо
сесть у костра и
дождаться, пока все
поленья сгорят. Когда от
них останутся угли, снова
станьте лицом на юг и
поблагодарите стихию
Огня за помощь. После
этого тренированные люди
могут вступить босыми
ногами в тлеющие угли, а
нетренированные –
поднести к ним по очереди
обе ступни; касаться углей
не надо, просто поднесите,
чтобы ощутить жар.
Завершающий этап обряда
– омовение. Смочите и
разотрите водой макушку,
лоб, грудь, область
солнечного сплетения,
промежность, ладони и
ступни. Потом желательно
окунуться в воду с головой
– искупаться или принять
душ. Когда угли погаснут,
засыпьте кострище землей
и набросайте сверху
травы, как будто на этом
месте ничего не было.
Следующий обряд, если
возникнет такая
необходимость, можно
совершить здесь же.

Освобождаемся от
мышечных зажимов –
погружаемся в океан
денежного изобилия
Да-да, именно так, как ни
фантастично это звучит!
Помните, что я говорил вам
о важности работы с
телом? Все наши
негативные эмоции
записываются в мышцах.
Если убрать их только из
сознания, они вернутся и
вновь будут нам
досаждать, выбивать нас
из резонанса с энергией
изобилия. Чтобы этого не
случилось, нужно
периодическое
«глобальное» очищение,
которое, как показывает
практика, реализуется
только в Шавасане.
Чтобы получить
максимальный эффект от
этого тренинга, важно
соблюдать приведенные
ниже рекомендации.
• Перед тем, как
приступать к Шавасане,
опорожните мочевой
пузырь и кишечник! Если вы
будете вспоминать об
этом во время релаксации,
у вас может быстро
возникнуть курьезный, но
мало удобный и довольно
устойчивый рефлекс на
Шавасану.
• Одежда для занятий
должна быть удобной,
свободной, из натуральных
тканей. Перед практикой
следует снять или
ослабить ремень, снять
очки, бусы, браслеты,
кольца и другие украшения.
Не пробуйте заниматься
босиком. Во время глубокой
релаксации, реализуемой в
Шавасане, происходит
замедление всех
жизненных процессов в
организме, температура и
давление понижаются, и
босые ноги могут
замерзнуть. Наденьте
хлопчатобумажные или
тонкие шерстяные носки.
Имейте в виду, что другая
крайность – излишнее
укутывание – тоже
вредна.
• Занимайте Шавасаной в
спокойной обстановке.
Попросите своих близких
не отвлекать вас,
закройте дверь в комнату
на защелку, а еще лучше –
выбирайте для занятий
время, когда вас в
принципе никто не может
побеспокоить, например
рано утром.
• Шавасана выполняется
лежа. Однако это не
значит, что нужно
заниматься ею в постели.
Постель – неподходящее
место для Шавасаны! С
постелью связан сон, а нам
необходим настрой на
работу. Постелите на пол
коврик или занимайтесь на
диване. Главное, чтобы
выбранное вами место не
ассоциировалось со сном.
• Если у вас уже
существует какой-то
комплекс упражнений,
ставьте Шавасану в его
конец. Шавасана относится
к разряду «тонких»
практик и по правилу «от
грубого к тонкому»
занимает место в конце
занятий.
• Шавасану можно
практиковать в любое
время дня. Но имейте в
виду, что после нее
чувствуется прилив сил,
поэтому не стоит
заниматься ею перед сном.
Шавасана состоит из трех
этапов, выполняемых
последовательно.
Первый этап –
расслабление с помощью
формул самовнушения.
Второй этап –
концентрация на областях,
препятствующих
свободному прохождению
энергии.
Третий этап –
энергетическое
промывание организма.
Не старайтесь на первых
порах непременно
выполнить все три этапа
сразу. Сначала освойте
каждый из этапов
отдельно, а потом
скомпонуйте их.
Поскольку Шавасана
предполагает
определенную работу ума,
то все ее три этапа
проводятся при АКТИВНОМ
СОЗНАНИИ, то есть в
течение всего упражнения
вы не должны спать. Если
присутствуют провалы в
сон, значит, для Шавасаны
выбрано неподходящее
время или вы настолько
устали, что вам лучше не
заниматься Шавасаной, а
выспаться.
Первый этап
Лягте на спину, закройте
глаза, руки положите
вдоль тела, но не
касайтесь его, ступни ног
раздвиньте
приблизительно на ширину
ладони.
Не меняя позы, медленно
проговаривайте про себя
формулы релаксации.
Каждая фраза каждой
формулы проговаривается
3-4 раза через 3-4 секунды.
Начинайте расслаблять
мышцы с нижней части
тела, постепенно двигаясь
от ног к голове.
Мое внимание на правой
ноге. От лодыжки до бедра
все расслаблено. Я
успокаиваюсь, я спокоен.
Моя правая нога полностью
расслаблена.
Мое внимание на левой
ноге. От лодыжки до бедра
все расслаблено. Я
успокаиваюсь, я спокоен.
Моя левая нога
расслаблена.
Мое внимание на правой
руке. Мышцы смягчаются. Я
успокаиваюсь, я спокоен.
Моя правая рука
расслаблена.
Мое внимание на левой
руке. Мышцы от кисти до
предплечья расслаблены. Я
успокаиваюсь, я спокоен.
Моя левая рука полностью
расслаблена.
Мое внимание на спине. Я
успокаиваюсь, я спокоен.
Моя спина расслаблена.
Мое внимание на животе. Я
успокаиваюсь, я спокоен.
Мой живот полностью
расслаблен.
Мое внимание на плечах. Я
успокаиваюсь, я спокоен.
Мои плечи расслаблены.
Мое внимание на шее. Я
успокаиваюсь, я спокоен.
Моя шея полностью
расслаблена.
Мое внимание на лице. Я
успокаиваюсь, я спокоен.
Мое лицо полностью
расслаблено. Лоб гладкий
как поверхность
зеркального пруда.
Расслаблены щеки, губы.
Все лицо полностью
расслаблено.
Сперва прохождение
начальной ступени
Шавасаны займет у вас
около получаса. Однако
после того как вы
запомните и освоите
последовательность
действий, это время
сократится до 5-10 минут.
Состояние внутреннего
покоя, расслабленности и
тепла покажет, что
упражнение делается
правильно. Только когда вы
достигнете такого
состояния, можно
переходить ко второму
этапу.
Второй этап
На человеческом теле
существуют точки,
преграждающие свободный
ток энергии. Сейчас,
воздействуя на эти точки,
вы будете расслаблять
определенные группы мышц
и тем самым налаживать
ток энергии в теле. Освоив
первый этап, вы легко
сможете с помощью
простой концентрации
внимания привести эти
участки тела в
расслабленное состояние.
Достаточно вообразить,
как данная область
становится мягче,
растворяется и постепенно
исчезает.
На теле человека
выделяется 17 блоков
энергии:
1) пальцы ног;
2) голеностопы;
3) колени;
4) область паха;
5) область ануса;
6) кисти рук;
7) область пупка;
8) локти;
9) область желудка;
10) область сердца;
11) плечи;
12) шея, горло;
13) губы;
14) кончик носа;
15) точка между бровей;
16) область темени;
17) макушка.
Формулы самовнушения для
расслабления этих
областей тела таковы.
Мое внимание на пальцах
ног. Пальцы ног тают,
растворяются, исчезают.
Мое внимание на
голеностопах.
Голеностопы тают,
растворяются, исчезают.
Мое внимание на коленях.
Колени тают,
растворяются, исчезают.
Мое внимание на области
паха. Область паха тает,
растворяется, исчезает.
Мое внимание на области
ануса. Область ануса тает,
растворяется, исчезает.
Мое внимание на кистях
рук. Кисти рук тают,
растворяются, исчезают.
Мое внимание на области
пупка. Область пупка тает,
растворяется, исчезает.
Мое внимание на локтях.
Локти тают, растворяются,
исчезают.
Мое внимание на области
желудка. Область желудка
тает, растворяется,
исчезает.
Мое внимание на области
сердца. Прохлада,
свежесть, легкость в
области сердца.
Мое внимание на плечах.
Плечи тают, растворяются,
исчезают.
Мое внимание на шее, горле.
Шея и горло тают,
растворяются, исчезают.
Мое внимание на губах.
Губы тают, растворяются,
исчезают.
Мое внимание на кончике
носа. Кончик носа тает,
растворяется, исчезает.
Мое внимание на точке
между бровей. Точка между
бровей тает,
растворяется, исчезает.
Мое внимание на области
темени. Область темени
тает, растворяется,
исчезает.
Мое внимание на макушке.
Макушка тает,
растворяется, исчезает.
Я полностью расслаблен. Я
полностью расслаблен. Я
полностью расслаблен.
Сняты все блоки, мешающие
все блоки, мешающие
свободному течению
энергии в теле. Сняты все
блоки, мешающие все
блоки, мешающие
свободному течению
энергии в теле. Осталось
только сознание, ощущение
тела как оболочки для
духа.
Каждую формулу
повторяйте по 3-4 раза
через 3-4 секунды.
После того, как вы
научитесь
концентрировать свое
внимание на каждом
участке тела, вы будете
тратить на расслабление
каждой из указанных
областей не более 1520
секунд, так что
прохождение второго
этапа займет у вас около
пяти минут.
Третий этап
Итак, вы полностью
расслаблены. При этом
ваше сознание активно!
Вдохните и представьте,
как энергетический поток
вливается в тело через
ступни ног и кисти рук и
устремляется к голове.
Он поднимается по голеням,
проходит через колени,
бедра и входит в
туловище. Через кисти рук
энергия поднимается выше,
к плечам, и мягко
соединяется с основным
потоком.
На выдохе представьте,
как энергия выливается,
выходит, вытекает через
точку, расположенную
между бровей.
На вдохе энергия входит, а
на выдохе – выходит
через точку между бровей.
Теперь, независимо от
ритма дыхания,
представьте, что вы
дышите спокойно и
размеренно. Поток энергии
входит через ступни ног и
кисти рук и выходит через
точку между бровей.
Энергия промывает ваше
тело.
Постарайтесь ощутить
энергетический поток.
Возможно, вы
почувствуете, будто у вас
по коже «бегают мурашки»
или слегка подергиваются
мышцы. Это хороший
признак. Значит, вы
выполнили Шавасану
правильно.
Выход из Шавасаны
После выполнения трех
этапов Шавасаны вы
можете перейти в
гипноидальное, близкое ко
сну состояние. Поэтому,
закончив упражнение,
нужно плавно выйти из
него.
Не следует резко
подниматься!
Сделайте вдох и выдох.
Глаза пока еще закрыты.
Сделайте глубокий вдох и
выдох.
Потяните на себя носок
левой ноги, затем – носок
правой ноги. Глаза еще
закрыты.
Потом потяните на себя
оба носка, выдвигая пятки
вперед.
Сделайте глубокий вдох и
на вдохе откройте глаза.
Выдохните.
Соедините руки в замок и
медленно поднимите их
вверх, за голову,
выворачивая и
одновременно подтягивая.
Потянитесь всем телом
вслед за руками и сядьте.
Через несколько минут
можно встать и заняться
своими делами.
Я рекомендую выстроить
программу прощения
следующим образом.
Проделайте один или
несколько раз – пока не
почувствуете, что
избавились от тяжкого
груза прошлого –
медитацию прощения или
ведический обряд. А потом
практикуйте Шавасану.
Лучше, если вы будете
вспоминать о ней почаще,
как минимум раз в неделю.