Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 241, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 241 :: 1 поисковая система
Нет
Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
|
Сентябрь 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | | Календарь |
|
| | Женская сексуальность ! Практика развития сексуальности | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Cyanea Администратор
![Cyanea](https://7img.net/users/1617/33/80/78/avatars/429-63.jpg)
Сообщения : 33681 Дата регистрации : 2013-06-29 Откуда : Я повсюду
![Женская сексуальность ! Практика развития сексуальности Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Женская сексуальность ! Практика развития сексуальности 29.10.14 11:09 | |
| Практика развития сексуальности
Cексуальность можно развить!!! Теперь расскажу, как именно. Вам в помощь — танцы, самомассаж, дыхательные практики.
Но начинать нужно с хорошего настроения. Унылого вида девица вряд ли привлечет внимание кавалеров.
Чтобы избавиться от хандры и депрессии:
- Хвалите себя. Даже за мелочи. И обязательно произносите слова вслух — это имеет значение! Говорите себе что-то приятное, находите положительные черты, отмечайте их.
- Не ругайте себя. Это даже важнее, чем хвалить! Каждый выпад в свой адрес снижает самооценку.
- Уверьте себя, что настроение всегда можно исправить. Так вы не оставите хандре ни единого шанса. Скажите что-то доброе, съешьте апельсин — он яркий и вкусный, вспомните о чем-то приятном.
Какие техники помогут развить сексуальность
Телесные практики
Танец живота- Только под руководством хорошего инструктора! При этом условии я бы вполне отнесла его к древним ритуальным практикам, направленным на развитие чувственности. Сфокусировавшись на движениях в зоне живота, вы целиком переключите внимание с того, что думаете, на то, что чувствуете, и это позволит вам иначе почувствовать свое тело. Тряски, восьмерки бедрами, плавные движения рук создают особую пластику тела. Соответствующая одежда позволит увидеть себя более женственной и привлекательной.
Мандала — сакральный женский танец родом с Востока. Считается, что он наполняет женщину энергетически. И даже если вы не верите в это, наверняка ощутите, как он учит вас быть пластичнее, позволяет прочувствовать свое состояние и в конечном итоге работает на вашу женственность. Практика эта групповая, так что поддержка со стороны других женщин вам обеспечена.
Стрип-дэнс- И первая моя рекомендация все та же: найти хорошего, очень хорошего инструктора. Такого, что откроет вам стрип-дэнс как чувственный, полный тайн и недосказанности танец. Это направление прекрасно подходит женщинам, которые стесняются своего тела. Всего через несколько занятий у вас изменится пластика тела, движения станут текучими, целостными. И это быстро начнут замечать окружающие мужчины.
Импровизация — танцы, которые позволяют не думая «идти за телом». И ждать от него прекрасных уроков самостоятельности и гармонии. Танцы данного направления отлично развивают интуицию.
Дыхательные практики
Самые простые — на контроль дыхания. Я рекомендую следующее упражнение, которое гармонизирует состояние в целом, помогает успокоиться, сконцентрироваться на своих ощущениях и в конечном счете пробуждает чувственность. Положите правую ладонь внизу живота (примерно на 4 пальца ниже пупка) и делайте долгий вдох и долгий выдох через нос. Представляйте, что дышите через ладонь. Самомассаж
Сделайте его регулярным ритуалом после ванной. Используйте масло для массажа, в которое можно капнуть пару капель эфирных масел на ваш выбор: розы, мирта, жасмина, нероли, бергамота, герани, иланг-иланга, пачули, сандала. Все они пробуждают чувственность. Растирайте масло не спеша, концентрируясь на движении ладони. Если зажечь свечи и включить музыку, эффект усилится.
Парные практики
Смотрите друг другу в глаза, держась за руки. Самая простая практика с самым невероятным эффектом. Принимайте вместе ванну или душ. Это время для удовольствий: ощущайте каждое прикосновение. Массаж. Прикосновениями порой можно сказать больше, чем словами. Чувствуйте тело партнера как свое собственное. Не бойтесь сделать что-то неверно или неправильно. Договоритесь о сигналах — нравится, не очень, совсем не нравится — и обходитесь без слов. Свечи, ароматы, отсутствие спешки — только в плюс. Бальные танцы. Это шанс ощутить, что значит идти за мужчиной, следовать за каждым его движением, доверять ему.
С быстрым эффектом
Смена имиджа. Только с хорошим профессионалом, который действительно видит вас и поможет правильно подобрать одежду. Добавьте советы хорошего специалиста по макияжу, позвольте им поколдовать над вами и поверьте: эта красивая женщина в зеркале — вы.
Каблуки. Работа с походкой может иметь даже больший эффект, чем танцы. Каблуки всегда дают ощущение женственности. Если научиться на них красиво ходить и нести себя с достоинством.
Красивое белье. Еще один способ почувствовать себя женщиной на все сто. Рекомендую выбросить все, что вам не нравится из вашего комода, и обзавестись вещицами, которые радуют и глаз, и тело.
Ежедневные обливания водой комнатной температуры. Потрясающе развивают чувствительность кожи и обладают тонизирующим эффектом.
Приятные ежедневные
Изысканные, красиво поданные блюда. Взывают сразу к нескольким органам чувств — зрению, обонянию, осязанию. Это один из лучших способов насладиться жизнью. Начните относиться по-другому к еде. Выбирайте тонкие изысканные вкусы, откажитесь от грубой пищи.
Эксперименты с ароматами. Совершите экскурсию в парфюмерный магазин и, пробуя ароматы, прислушайтесь, какие будят в вас нежность, страсть, чувственность и т.д. «Надевая» их, вы будете нести в себе эти чувства, и окружающие будут это замечать.
| |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | | Женская сексуальность ! Практика развития сексуальности | |
|
Похожие темы | ![+](https://illiweb.com/empty.gif) |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |