Третья группа крови – B - характеристики человека. Диета по третьей группе крови

Третья группа крови – B - характеристики человека


Третья группа – получила развитие от слияния и миграции рас с африканского континента в Европу, Азию, Северную и Южную Америку.

Первых "носителей" третьей крови группы ход истории человечества призвал заселять новые земли, приспосабливаться к прежде незнакомым климатическим особенностям, сталкиваться с проблемами, возникающими при смешении разных рас, и потому этим людям ради выживания необходимо было проявлять изобретательность (творческие, созидательные способности) и гибкость (хитрость).

Им в меньшей степени, чем оседлым обладателям второй группы крови, требовались склонность к социальной гармонии, уживчивость в обществе, готовность подчиняться сложившимся порядкам, но так же в меньшей степени им была нужна и целеустремленность охотника, свойственная организмам с первой группой.

Всё это верно и по сей день. Они более гибки и менее подвержены многим распространенным заболеваниям. Люди с третьей группой крови часто обладают всем самым лучшим, что дано человеку. Им присущи умственная активность и повышенная чувствительность.

Я отважусь сказать: эти люди более терпимы, более контактны в отношениях с другими, ибо по своей генетической природе они лучше уравновешены и, значит, менее склонны к вызывающему поведению, к конфронтации, способны понять отличающуюся точку зрения, умеют сочувствовать, сопереживать.

Интересна вот какая статистика: кровь третьей группы имеют лишь 9% всего населения США, но 30-40 % миллионеров имеют третью группу!

В состав китайской, японской и многих других наций Азии входит значительное число людей с третьей группой крови. Китайская медицина древняя, природная, комплексная особое внимание уделяет правильному сочетанию физиологического и эмоционального статусов организма. Безграничное удовольствие, необузданная радость, безудержное веселье, что так свойственно культуре Запада, рассматриваются китайскими целителями как опасные для сбалансированной работы сердца. Уравновешенность и гармония этим словам самое место на знамени медицины, созданной людьми третьей группы крови.

В популяциях евреев, которые придерживаются традиций, третья группа крови является доминирующей вне зависимости от места их проживания. Иудейская религия и культура представляют собой сплав разумности, душевности и деловитости. В еврейских традициях сосуществуют образованность, одухотворенность и миролюбие бок о бок с мощной волей, физической силой и готовностью к битве, что часто кажется противоречивым. А на самом деле – это гармоническая энергия людей третьей группы крови в действии.

Открытый, оптимистичный, с тягой к приключениям среди них больше всего аскетов и философов. Третью группу крови отличает индивидуализм. Люди этой группы всегда поступают так, как считают нужным. Однако они плохо контактируют с другими группами, немногословны и нередко страдают депрессиями. Легко приспосабливаются ко всему, гибки, не страдают отсутствием воображения. Однако желание быть независимым иногда может быть излишним и превратиться в слабость и незащищенность.

К каким заболеваниям есть предрасположенность:

• Пневмония;
• Развитие инфекций после операции;
• У женщин - гнойный мастит, сепсис после родов;
• Радикулит, остеохондроз, заболевания суставов;
• Синдром хронической усталости;
• Аутоиммунные расстройства;
• Множественный, рассеянный склероз.
•

Сексуальные черты:

Это чувственные натуры, тонкие, одаренные люди, надежные коллеги и друзья. И в работе, и в сексе они предъявляют высокие требования и к себе, и к подчиненным, и к друзьям. За внешним спокойствием и невозмутимостью хранится чуткая, ранимая душа. Они могут казаться холодными, но когда речь идет о любви, их чувства могут прорваться бурно и неудержимо!

Представители группы «АВ», третьей группы крови - это натуры, привыкшие отдаваться на волю чувств. В них уживаются, по крайней мере, две "души", гармонирующие между собой. Их будоражат сильные страсти. Иногда это служит источником душевного разлада, мучительных сомнений и терзаний. Всю эту бурю чувств они чаще всего переживают в одиночестве, никому не доверяя своих тайн.

Однако стремление к уединению вовсе не препятствует хорошему, качественному, страстному сексу, на который способны эти люди. Несмотря на то, что специалисты достаточно низко оценивают возможности этой группы в области близких отношений, они обладают качествами, которые могут сделать их самыми идеальными супругами – решительностью и оптимизмом.

Они всегда проявляют свои чувства максимально открыто и недвусмысленно, и если партнер чувствует то же самое, то они готовы узаконить отношения немедленно. В браке на первый план выступают такие приземленные аспекты, как организация финансов, содержание дома, совместное принятие решений, а для этого требуются упорство, стабильность, логика и способность планирования – со всем этим у них всегда полный порядок. Они воспринимают брак как проект, над которым нужно постоянно работать. Домашние обязанности они распределяют так, чтобы это устроило обоих партнеров.

Самым же важным для брака качеством является их ощущение собственной ответственности за все. В случае неприятностей они не будут обвинять в происшедшем всех подряд, от судьбы до супруга, а скажут: "Я должен это исправить".

Мужчина.

Его все принимают за донжуана, хотя сам он прекрасно знает, что это не так. Он – любитель обольщать, но только потому, что боится любви! Он будет неплохим мужем, время от времени нарушающим супружескую верность, но на него всегда можно будет положиться. Для мужчины с третьей группой крови секс – это развлечение, совершенно не связанное с такими глубокими понятиями, как любовь и брак. Он легко дает себе волю в случайных связях и любит назначать свидания женщинам, которые относятся к сексу так же свободно. С другой стороны, такой мужчина меньше остальных занят мыслями о сексе. Это занятие для него весьма обыденно – «так что же о нем думать?» Именно такое отношение к сексу приводит мужчину с третьей группой крови к тому, что он может во всех подробностях рассказывать о своих похождениях кому угодно – даже жене.

Женщина.

Она прячет верность за некоторой экстравагантностью, но женой будет верной. В любви ей надо взять инициативу в свои руки, если ее избранник имеет третью группу крови. Да, секс для него – далеко не самое главное. Ей придется превратиться в некое подобие вампира – и буквально высасывать из него его сексуальность! Эта женщина наименее заинтересована в сексе. Однако она же легче всего к нему и относится. Она прекрасно чувствует, что сексуальность и поистине театральное умение исполнить свою роль – важная часть ее привлекательности. Женщина с третьей группой крови раскованна и свободна во всех сферах жизни и далека от того, чтобы придавать сексу особо важное значение. Ей нелегко доставить удовольствие, и мужчина, который хочет доказать обратное, часто обижается на то, с какой легкостью и небрежностью партнерша относится к его усилиям. Эта же легкость виной тому, что такой женщине ничего не стоит поменять партнера, когда тот только-только успел влюбиться.

Умеренные физические нагрузки в сочетании с ментальной балансировкой: прогулки на велосипеде, теннис, плавание.

Диета по третьей группе крови

Человеческие племена в свое время начали мигрировать к северу, на территорию с суровым климатом. Это повлияло на изменения состава крови, вот так и появилась третья группа крови. Поэтому обладателей третьей группы крови Д'Адамо называет "кочевниками".

Иммунная система у них мощная, поэтому они могут выбирать свободней продукты питания в сравнении с людьми с 1 и 2 группами крови.

"Кочевники" - основные потребители молока. Сохранить фигуру и хорошее настроение им поможет гармоничное сочетание физической и умственной активности.

Особенности людей с третьей группой крови (третья группа крови обозначается как В(III):

• это люди с уравновешенным типом нервной системы
• обладают мощной иммунной системой;
• имеют толерантный пищеварительный тракт;
• достаточно свободны в выборе продуктов питания;
• потребители молока;
• чтобы сохранить фигуру и смекалку, им требуется сочетание физической и умственной активности.
•
Продукты, способствующие увеличению веса:


Кукуруза ослабляет действие инсулина, замедляет обмен веществ, вызывает гипогликемию.

Чечевица замедляет усвоение питательных веществ, уменьшает эффективность обмена веществ, вызывает гипогликемию.

Арахис уменьшает эффективность обмена веществ, вызывает гипогликемию, замедляет работу печени.

Семена кунжута уменьшают эффективность обмена веществ, вызывает гипогликемию.

Гречневая крупа уменьшает эффективность обмена веществ, вызывает гипогликемию, замедляет процесс пищеварения.

Пшеница замедляет процесс пищеварения, "тормозит" обмен веществ, превращает пищу в запасаемый жир, а не в энергию, ослабляет действие инсулина.


Зеленые овощи, мясо, яйца, молочные продукты, печень и ливер - это продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса.


Для этих людей особо полезны: баранина, крольчатина, мясо ягненка, оленина.

Нейтральные продукты: говядина, говяжий фарш, мясо: буйвола, индейки, фазана, печень, телятина.

Избегать: бекон, гусятина, курятина, мясо куропатки, перепелки, цыпленка, окорок (ветчина), свинина, сердце, утятина.


Морские продукты

Особо полезны: белокорый палтус, камбала, лососевые рыбы, морской окунь, осетр, осетровая икра (черная), пикша, скумбрия, треска, щука, сардина.

Нейтральные продукты: кальмар, карп, корюшка, полосатая зубатка, радужная форель, сельдь.

Избегать: анчоус, каменный окунь, краб, креветка, лосось (копченный), моллюски, омар, осьминог, полосатый окунь, речной рак, угорь.


Молочные продукты и яйца


Особо полезны: яйца, домашний сыр, кефир, козье молоко, йогурт, обезжиренное (2%) молоко, прессованный творог, сыр из козьего молока, сыр "Моццарелла".

Нейтральные продукты: масло (сливочное), пахта, сливочный сыр, соевое молоко, соевый сыр, сыворотка (молочная), сыр "Гауда", цельное молоко, швейцарский сыр, щербет (молочный), Эдемский сыр, Эмментальский сыр.

Избегать: мороженое, сыр плавленый.


Масла и жиры


Особо полезно оливковое масло.

Нейтральные продукты: жир печени трески, льняное масло.

Избегать: арахисовое, кукурузное и подсолнечное масло.


Орехи и семена


Не рекомендуется употреблять большинство видов орехов и семян. Арахис, семена кунжута и подсолнечника содержат лектины, мешающие секреции инсулина поджелудочной железой.

Нейтральные продукты: грецкие орехи, миндаль.

Избегать: арахис, кедровые орехи, мак, орехи кешью, семена кунжута, семена подсолнечника, тыквенные семечки, фисташки, фундук.


Плоды бобовых растений


Особо полезные продукты: бобы красной сои, бобы темные, обыкновенная овощная фасоль.

Нейтральные продукты: белая фасоль, зеленый горошек, стручковая фасоль.

Избегать: нут (бараний горох), черные бобы, чечевица.


Злаки и крупы


Следует избегать ржи и пшеницы, которые содержат лектины, уменьшающие эффективность действия гормона инсулина, снижающие "сжигание" жира, в результате чего набирается лишний вес. Лектины "поселяются" в сердечно-сосудистой системе, что чревато заболеваниями крови и инфарктами.

Особо полезные продукты: овсяная крупа или толокно, овсяные и рисовые отруби, просо, рис.

Избегать: гречиха, кукурузные хлопья, кукурузная мука, проросшая пшеница, пшеничные отруби, рожь, ячмень.


Хлеб и сдоба


Особо полезные продукты: пшенный хлеб, рисовые лепешки.

Нейтральные продукты: хлеб без клейковины, хлеб из ржаного шрота, хлеб из соевой муки.

Избегать: горячие булочки из пшеничных отрубей, изделия из твердой пшеницы, пшеничный бублик, ржаной хлеб.


Зерна и макаронные изделия

Особо полезные продукты: овсяная и рисовая мука.

Нейтральные продукты: пшеничная мука высшего или 1сорта, рис бурый, рис шлифованный.

Избегать: гречиха, пшеничная мука из цельного зерна, ржаная мука, ячменная мука.


Овощи


Особо полезные продукты: баклажаны, белокочанная, краснокочанная, цветная и брюссельская капуста, капуста брокколи, желтый и зеленый перец, красный жгучий стручковый перец, листья свеклы, морковь, пастернак, петрушка, свекла, ямс.

Нейтральные продукты: брюква, гриб вешенка, грибы тепличные, зеленый лук, картофель, кольраби, листовые овощи, лук, огурцы, салат, сельдерей корневой, спаржа, турнепс, тыква, укроп, хрен, цукини, чеснок, шпинат.

Избегать: кукуруза, маслины, редька, побеги редьки, томаты.


Фрукты и ягоды


Особо полезные продукты: ананас, банан, виноград, клюква, папайя, слива.

Нейтральные продукты: абрикос, апельсин, арбуз, брусника, вишня, голубика, грейпфрут, груша, дыня, ежевика, земляника, клубника, изюм, инжир, киви, смородина, крыжовник, лимон, малина, манго, мандарин, персик, финик, черника, чернослив, яблоко, ягоды бузины.

Избегать: гранат, кокосовый орех, ревень, хурма.


Соки и жидкости


Особо полезные продукты: ананасный, виноградный, капустный, клюквенный соки, сок из папайи.

Нейтральные продукты: вода с лимонным соком, абрикосовый, сливовый, вишневый, яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый, морковный, огуречный соки и соки из других овощей, яблочный сидр.

Избегать: томатный сок.


Прочие напитки


Особо полезный продукт - зеленый чай.
Нейтральные продукты: вино белое и красное, пиво, кофе, чай черный.
Избегать: напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт, сельтерская вода, сода-кола и другие содовые напитки.


Травяные чаи (настои)


Особо полезны: женьшень, имбирь, листья малины, мята перечная, петрушка, солодковый (лакричный) корень, шалфей, ягоды шиповника.

Нейтральные продукты: алзина, белая береза (почки), боярышник, бузина, валериана, вербена, гидрастис "золотая печать", желтокорень канадский, гладкий вяз, "Донг квай" (дудник китайский), зверобой, зеленый чай, кайенский перец, кора белого дуба, котовник кошачий, листья земляники, лопух, люцерна, мята колосистая, одуванчик, ромашка, сарсапариль, тимьян (чабрец), тутовые ягоды, тысячелистник, шандра, щавель курчавый, эхинацея.

Избегать: алоэ, горечавка, кассия (лист сенны), клевер красный (луговой), коровяк, кукурузный "шелк", липа, мать-и-мачеха, пажитник сенной, пастушья сумка, ревень, хмель, шлемник.


Пряности и специи


Особо полезны: имбирь, кайенский перец, карри, петрушка, хрен.

Нейтральные продукты: агар, анис, базилик, уксус, ваниль, гвоздика, каперсы, кардамон, кориандр, лавровый лист, мед, мускатный орех, мята, паприка, розмарин, сахар-песок, сахар коричневый, соевый соус, соль, тимьян, тмин, укроп, чеснок, шалфей, шафран, шоколад, эстрагон.

Избегать: душистый перец, желатин пищевой, корица, кукурузный крахмал, перец белый, перец черный молотый, ячменный солод.



Приправы


Если не бояться обобщений, то можно сказать, что все приправы либо нейтральны, либо вредны для всех людей, независимо от группы крови.
Нейтральные продукты: горчица, соления и маринады, майонез, джем, желе.
Избегать: кетчуп.


Коротко обобщая все вышесказанное, напоминаем, что кукуруза, гречиха, пшеница - это продукты не для Вас. Они в разной мере замедляют обмен веществ. Если Вы хотите похудеть или никогда не поправляться, то откажитесь от них полностью.

Зато мясо, молочные продукты, яйца Вы можете есть смело. Из мясных продуктов следует выделить куриное мясо. Оно для Вашей группы крови менее полезно, чем, например, баранина. Рыба, в отличие от морепродуктов, которые просто вредны для Вас, благотворно влияет на всю пищеварительную систему. Из растительных масел предпочтительней оливковое.

Масла, производимые из орехов и семян, впрочем, как собственно орехи и семена, вредны для Вас. Из овощей единственным вредным представителем является помидор. Постарайтесь исключить его из своего рациона.


Людям с третьей группой крови противопоказаны соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты, полезны же все молочные продукты, рыба, баранина, крольчатина и льняное масло.