СПОСОБЫ ВЫХОДА АСТРАЛЬНОГО ТЕЛА

1. Лечь на спину головой на восток или север, закрыть глаза. Руки, ноги разомкнуты. Вдыхая воздух, представляете, как поток энергии поступает в левую пятку и далее устремляется по левой стороне в Лотос (Сахосрару). При выдохе представляете, как энергия из Лотоса опускается по правой стороне и из правой ноги уходит прочь. Через некоторое время наступает тяжесть в теле, а затем облегчение в душе. Вы видите себя качающимся на волнах океана. Над океаном звездное или голубое небо. Как только Вы увидели небо - Вы в астрале.

2. Этот способ рекомендуется применять только в самых необходимых случаях и то лишь 1-2 раза в жизни. Человек быстро углубленно дышит до затуманивания глаз. Затем он прекращает дышать, остановившись на выдохе. Далее он сам или кто-то рядом стоящий с силой нажимает на солнечное или сердечное сплетение. Если биение сердца резко остановилось и не возобновляется через 3 минуты, необходимо немедленно применить массаж сердца и искусственное дыхание.

3. Набираем в грудь воздуха. Стоим подогнув колени. Закрываем глаза. Представляем, что с затылка на лоб перемещается поток энергии. Одновременно поток энергии перемещается с правого плеча вниз. Когда потоки четко ощутимы, начинаем глубоко и часто дышать, не упуская потоки энергии из-под контроля. Как только перед глазами встанут радужные нереальной яркости краски - Вы в астрале.

Техника "Окоя"
Ещё одна техника выхода в астрал,однако это техника Древних.
Данная техника позволяет выйти в астрал абсолютно всем и без подготовки.
Сядьте скрестив ноги. Проведите от себя правой рукой 12 линий, (безымянным пальцем)
Потом сложите руки в замок на уровне грудной клетки и представьте, что эти 12 линий загорелись темным пламенем. Далее необходимо произнести:

"Тор ма лейо роз Окоя"

Линии должны начать двигаться и окутывать тело пронизывая его.
Далее, просто желаете выйти из тела, и когда чувствуете выход произносите:

"ши ох"

1 Найдите два чугунных шара. Рядом с Вами садится приятель и начинает стучать через каждые (по выбору) 3, 5, 7, 9, 11 сек. Вы закрываете глаза, изгоняете все мысли из головы и представляете, что Вы - гром от этих шаров. Когда этот гром усилится настолько, что будет казаться неким сверхгромом, заполняющим всю Вселенную - Вы в астрале.

2 Лечь на пол, под голову, под шею положить валик, чтобы мышцы шеи были полностью расслаблены. Сделать полный йоговский вздох, сжать мышцы заднего прохода и напрячь все тело снизу вверх на вдохе. Напрягаются мышцы лица, мышцы шеи остаются расслабленными. Задержите вдыхание на вдохе. Затем резко выдохните через нос воздух и расслабьтесь.

3 Кроме чакр, у человека должны быть еще два мощных энергетических вихря. Но существует лишь один неотрегулированный вихрь под стопами. Другой вихрь должен находиться в зоне третьего глаза. Это вихрь способен снять оковы с поля сознания и памяти. Замыкая эти два вихря в единый цикл и усиливая их энергией импульсного кольца, астральная оболочка человека может передвигаться в пространстве, видя и слыша мир.

4 Нужно лечь, расслабиться, закрыть глаза и заткнуть уши, концентрируя внимание на своем "Я" и забыв о теле. Желая выделить астральное тело, мгновенно напрягите все мускулы Вашего тела и продержите их в таком состоянии 3-4 сек, затем полностью расслабьтесь, вызвав в этот момент ощущение падения в бездну.

ФРАНЦУЗСКИЙ МЕТОД ВЫХОДА В АСТРАЛ

Метод прост, но большинству людей требуется несколько попыток для успешного выхода. Такое происходит вследствие сложности одновременной реализации сознательных и подсознательных волевых усилий. Поэтому, прежде чем взять этот метод на вооружение, будет полезнымполезным некоторое время (неделю или около того) постоянно думать об астральном путешествии. Неустанно думайте о важности эксперимента, и соответствующая установка зафиксируется в вашем подсознании.

Как обычно, убедитесь в том, что вам никто не помешает. Комната должна быть теплой и затемненной. Опыт проводится в полном одиночестве.

Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании, затем — на кончиках пальцев одной ноги. Думайте только о них и ни о чем другом. Представьте, как астральное тело отделяется от физического именно в этом месте.

Повторите процесс, думая о пальцах другой ноги.

Почувствуйте, как астральное тело отделяется, начиная с ног и кончая затылком. В этот момент представьте, как двойник обтекает физическое тело.

Сосредоточьте волю в области лба и пожелайте выйти в астрал. В этот момент должны сработать как сознательная, так и подсознательная мотивации. Пожелайте этого всеми фибрами души, и вы почувствуете, как взлетаете под потолок, сверху наблюдая за оставленным на кровати телом.

Выход в астрал через сон: метод "Двери"

Суть данного способа вызова астральных проекций очень проста: если во сне найти некое пространство, в котором ничего нет, и войти туда, возникают астральные вибрации. Причём стоя перед таким местом чувствуется специфическое напряжение, вызванное неизвестностью - мозг не может додумать обстановку за дверью.

Итак, сам метод.

Как обычно, первое и важнейшее условие для проведения манипуляций - максимальное расслабление тела. Затем вообразите себе замкнутое помещение, которое вы хорошо знаете. Это может быть ваша квартира, дом или этаж, ограниченный лифтами. Работать с хорошо знакомым помещением нужно для того, чтобы не напрягаться лишний раз, рисуя детали. Вся обстановка, интерьер и предметы должны рисоваться самостоятельно сами по себе. Затем вы ходите в воображаемом пространстве, переводя взгляд с предмета на предмет, смотрите ближе, дальше, вверх вниз. При этом постоянно двигайтесь, чтобы менялось фокусное расстояние до предметов. То есть, картинка должна быть динамичной, но не статичной. Постепенно картинка будет становиться всё лучше и лучше, появится объём. Если же вы хорошо расслаблены, а мозг в настроении поиграть, переход в сон может произойти резко.

При улучшении картинки вас может передёргивать. Картинка становится чёткой - и вы вылетаете, чтобы этого не происходило, нужно настроиться на максимальную пассивность ума. Не нужно думать и рассуждать, нужно просто действовать, не оставляя себе ни секунды на раздумья. Примерно такое состояние ума наблюдается при действиях в экстремальных ситуациях.

Убрать мысленный поток и меньше передёргиваться поможет задействование звуковой визуализации. Прохаживаясь по замкнутому, нужно к чему-то прислушиваться. Представьте звук своих шагов, либо следите за звуком своего дыхания. Либо можете представить, что к вам привязана банка на верёвка, и она шумит при вашем движении. Можно выставить в сторону руку и водить ей по стене. Вариантов масса. Причём звуковая визуализация самая простая - она получится у всех. Тот же внутренний диалог это ни что иное, как фантомный голос в вашем внутреннем пространстве.

В случае, если вы вылетаете, не открывайте глаза и не двигайтесь. Повторяйте снова. Спустя какое-то время картинка станет довольно реальной - можно будет разглядывать отдельные детали, читать текст и так далее. Вы уже во сне.

Для того, чтобы вызвать астральные вибрации сделайте следующее. Подойдите к двери, ведущей во вне этого пространства. Подумайте, что там? Если возникнет некое напряжение и чувство неизвестности, то смело открывайте дверь и тут же туда входите одним резким движением. В то же мгновение сработает астральный рефлекс и пойдут вибрации. Всё.

Кроме двери можно пробовать выпрыгнуть в окно, но здесь будьте осторожны: проверьте, действительно ли вы спите. Ещё как вариант, можно найти дыру в полу, причём у этой дыры вы не должны видеть дна, в идеале там должна быть темнота. Прыгайте в эту дырку, это так же вызовет астральные вибрации.

Метод создания напряжения.

Простая в исполнении техника, большинство моих выходов получается именно посредством этого метода.

Очень эффективна при ночных пробуждениях. Применяется не позднее 10 минут после просыпания. Смысл техники очень прост, вы должны создать спецефическое ощущение в области лба или переносицы. Делается это простым закатыванием глаз. Закатываете глаза, сразу возникает напряжение в области лба-переносицы. Отслеживаете его. Постепенно напряжение перерастает в вибрации. Когда вибрации станут достаточно мощными начнется выход.

Если вызвать вибрации не получается, пробуйте отодвинуть ощущения напряжения чуть дальше от лица. Тоесть вы отодвигаете область напряжения за границу вашего тела. При этом могут возникнуть ощущения раскрывающегося рупора. Можете попробовать сосредоточиться на кончике носа. Это может сработать не хуже, а может и лучше, так как область ощущения напряжения уже отдалена от поверхности лица.

Можно создать напряжение на верхней части головы. Для этого попытайтесь подвигать ушами. При атком движении мышцы головы напрягутся, а кожа волосяной части отъедит назад. Концентрируйтесь на напряжении до возникновения сильных вибраций.

Метод слушания шума.

У нас практически всегда есть фонящий шум в ушах. Если прислушаетесь, услышите. Естественно, посторонних звуков быть не должно. После ночного пробуждения лежите с закрытыми глазами. Посторонних мыслей нет. Просто начинаете вслушиваться в свои внутренние звуки и звуки. Услышите шум. Постепенно он будет нарастать, превращаясь в гул и рев. Затем следуют вибрации.

Можете попробовать комбинировать разные способы. Одновременное использование напряжения глаз и вслушивания в шум практически гарантированно вызывают астральные вибрации.

Так же напряжение головы хорошо комбинировать с нырянием. Тоесть, вы создаете напряжение в голове, при этом вызываете фантомное ощущение ныряния головой вперед. Получается вход в вибрации с немедленным выныриванием из тела.

Можете попробовать скомбинировать закатывание глаз с фантомным движением тела назад. Как будто вы сидите в кресле качалке и откатываетесь назад.

Прежде чем пробовать технику, испытайте ее в бодрствующем состоянии. Сядьте, закройте глаза. Затем закатите их немного вверх и концентрируйтесь на напряжении. Даже во время этого теста могут возникнуть ощущения нестабильности положения тела. Вкладываться в напряжение не нужно. Ваше тело должно оставаться максимально расслабленым. Напрягаете совсем чуть-чуть, так, чтобы возникло едва заметное напряжение. Оно само перерастет в вибрации. Иногда достаточно просто подумать о напряжении или шуме, как тело начинает вибрировать.

В отличии от техник подобным методу каната, тоесть способов работы с фантомными движениями и чувствами, вышепреведенные упражнения направлены исключительно на получение астральных вибраций. Они не подходят для входа в осознанное сновидение