КАК ЗА 5 МИНУТ ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК?

Я добавлю немного. Чтобы экстренно снизить давление нужно очень хорошо захватить пальцами сонную артерию и начать ее сдавливать активно, далее растереть уши 36-72 раза сверху вниз, после надавить на точку таза и точку ног (в интернете в описке так и напишите) очень сильно ногтем и удерживать 30 секунд, если левша то на правом ухе, если правша то наоборот. И конечно же самый эффективный способ это вытянуть сосуды шеи, для этого достаточно сделать валик и положить под затылок, желательно купить шипастые мячики в медтехнике и мячики которые используют для собак, очень хорошо подходят. И потянуть шею влево на 30 счетов и потом вправо, обхватив сначала одной ладонью, а потом второй - можете посмотреть как это делается в йоге. Также подзатылочные точки можно самому пальцами массировать.

Думаю, гипертоники - это в основном люди пожилого возраста и им сложновато будет применить ваши методы. Не проще ли на шею положить горячее полотенце, а ноги опустить в тазик с горячей водой и наконец запить все это четвертью лимона выжатого в стакан с водой?

Есть люди которым вообще все сложно. Мне за 30 и меня мучает давление, методы все отличные. А мои родители успешно используют эти методы, все от человека зависит, кому реально плохо тот все сделает чтобы себе помочь, а чаще всего просто пьют таблетки. На счет лимонного сока надо быть осторожным, у кого повышенная кислотность. Мне например полотенце не поможет, а вот просто сонную артерию размассировать или просто обмотать полотенцем скалку и положить под затылок милое дело. А еще важно понимать, что давление резко снижать нельзя, только очень экстренные случаи.
Здоровья всем) и хорошего давления)))

Аркадий пишет:

Есть люди которым вообще все сложно. Мне за 30 и меня мучает давление, методы все отличные. А мои родители успешно используют эти методы, все от человека зависит, кому реально плохо тот все сделает чтобы себе помочь, а чаще всего просто пьют таблетки. На счет лимонного сока надо быть осторожным, у кого повышенная кислотность. Мне например полотенце не поможет, а вот просто сонную артерию размассировать или просто обмотать полотенцем скалку и положить под затылок милое дело. А еще важно понимать, что давление резко снижать нельзя, только очень экстренные случаи.
Здоровья всем) и хорошего давления)))

В экстренной ситуации человек готов на всё. Только бы выжить. А кто не готов, те "вечный покой обретают".

Упражнение «Внутреннее золото» по Елене Свитко.
Делается это упражнение в любом положении — сидя, лежа, стоя, в любое
время дня, в любом месте перед принятием важного решения.
Цель упражнения:
Восстановить естественный поток своей энергии, наполниться зеленой
энергией символа «СЕНЗ ТАН» и потоком Рейки Каруна Карма.
Результаты от упражнения:
Упражнение полностью поддерживается знаком «СЕНЗ ТАН» и его зеленым
световым потоком, исцеляя головные боли, снизить давление, устраняя депрессивные
состояния, улучшая настроение и восстанавливая работоспособность и
интерес к жизни.             
1. Опустить голову на расслабленной шее вперед, коснувшись подбородком
груди. Войти в поток Каруна Карма Рейки , в состояние медитации.
2. На вдохе - сомкнуть пальцы рук в замок, призвать символ «СЕНЗ ТАН».
Зачерпнуть перед грудью энергию Каруна Карма Рейки и соединить с зеленой
энергией «СЕНЗ ТАН».
3. Подушечки ладоней у больших пальцев положить на затылок в месте
выемок под черепной коробкой ( у основания шейных позвонков ), как бы
прикладывая «СЕНЗ ТАН» к затылку, размещая его там.
4. Задержать дыхание и слегка надавить подушечками ладоней на
акупунктурные точки в этих ямочках, оказывая при этом затылком
сопротивление давлению.
5. С намерением: «Куда мысль — туда и энергия» разнять пальцы рук и
медленно, на выдохе, вернуться в исходное положение.
Выполнять упражнение от 3 до 21 раза

Да, давление резко снижать нельзя, иначе потом вялость и безсилие. Сок лимонный надо разбавлять - не стал я разжевывать - думаю это всем и так известно. Еще могу добавить след: на планете есть места, где сезонные переходы очень мягкие и это рай для гипертоников - кризисов не будет на этой почве.

Резко нельзя снижать, чтобы не схватить инсульт, при резких перепадах сосуды головного мозга могут лопнуть просто. А сок лимонный, только при пониженной кислотности, даже разбавленный. Зачастую давление высокое только из за плохой осанки, плохо ставим стопу, дальше тянет спину, потом шею, и получаем высокое давление. Чтобы этого избежать нужно делать комплексы упражнений, причем для любого возраста есть, 15-20 минут в день и уже результаты будут. Чтобы нормализовать давление, нужен ежедневный труд за собой. Ну конечно же есть еще понятие как стресс... Например у меня после судебных дел зашкаливало давление, однако после нормализовал все. Даже работая на производстве, где тяжелый физический труд, спасают комплексы упражнений и самомассаж. Но люди не приучены следить за здоровьем делая упражнения, поэтому столько проблем. Когда я лечу людей массажем, я обязательно показываю упражнения для поддержания, результаты очень хорошие, некоторые держат таблетки теперь только на всякий случай. А диагнозов то было ... и лекарств на 5000 куплено. Движение это жизнь) Но не скрою, что и снятие негатива очень хорошо влияет на общее состояние А еще очередная проблема людей сейчас это телефоны, шея постоянно вниз смотрит уже с класса 5-го... Сутулость, шея вниз, ну к 20 годам гепертоник очередной. Здоровья всем))) и ровной осанки - все таки это основа здоровья нашего)

Аркадий пишет:

Резко нельзя снижать, чтобы не схватить инсульт, при резких перепадах сосуды головного мозга могут лопнуть просто. А сок лимонный, только при пониженной кислотности, даже разбавленный. Зачастую давление высокое только из за плохой осанки, плохо ставим стопу, дальше тянет спину, потом шею, и получаем высокое давление. Чтобы этого избежать нужно делать комплексы упражнений, причем для любого возраста есть, 15-20 минут в день и уже результаты будут. Чтобы нормализовать давление, нужен ежедневный труд за собой. Ну конечно же есть еще понятие как стресс... Например у меня после судебных дел зашкаливало давление, однако после нормализовал все. Даже работая на производстве, где тяжелый физический труд, спасают комплексы упражнений и самомассаж. Но люди не приучены следить за здоровьем делая упражнения, поэтому столько проблем. Когда я лечу людей массажем, я обязательно показываю упражнения для поддержания, результаты очень хорошие, некоторые держат таблетки теперь только на всякий случай. А диагнозов то было ... и лекарств на 5000 куплено. Движение это жизнь) Но не скрою, что и снятие негатива очень хорошо влияет на общее состояние А еще очередная проблема людей сейчас это телефоны, шея постоянно вниз смотрит уже с класса 5-го... Сутулость, шея вниз, ну к 20 годам гепертоник очередной. Здоровья всем))) и ровной осанки - все таки это основа здоровья нашего)

В наше время главный бич человечества - стресс. Прежде всего необходимо исключить экстеремальные ситуации. Но не всегда это возможно.