Быть эмпатом – это твой дар или проклятие?

Быть эмпатом – это твой дар или проклятие?
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Настоящий природный эмпат на самом деле может и не знать, что он таковым является, и это незнание может навредить его собственной жизни и отношениям с близкими людьми.

Кто такие эмпаты?
Большинство людей думают, что эмпаты – это спокойные люди, всегда готовые выслушать о чужих проблемах и переживаниях. Иными словами – воплощение величества психики.
На самом деле все намного сложнее.

У эмпатов есть 2 признака:
Они очень часто находятся под влиянием сильных эмоций и желания действовать.
Часто пребывают в состоянии эмоционального выгорания или стресса.

Эмпат – это человек, который, прежде всего, высоко настроен на чувства и эмоции окружающих. Его способность различать чувства других людей выходит за рамки эмпатии (которая в свою очередь определяется просто как способность понимать чувства других людей) и распространяется на реальное восприятие этих ощущений. Эмпат ощущает то, что чувствует другой человек на глубоком эмоциональном уровне.

Эмпаты – это, как правило, дети депрессивных или закрытых матерей. Такие дети прилагали много труда, чтобы понять мамино эмоциональное состояние. Из-за этого во взрослой жизни они стали пользоваться теми же приемами, что и в детстве.

Механизм эмпатии
Эмпатия состоит из 2 основных шагов:
Идентификация – процесс, при котором люди пытаются поставить себя на место другого человека.
Интроспекция – после идентификации происходит понимание эмоции, которую испытывает собеседник.

Например, если он ударил кулаком в стену, значит, он испытывал эмоцию злость.
Почему же у эмпатов процесс сочувствия протекает иначе, нежели у обычных людей?
Эмпатия – это просто инструмент, который помогает людям лучше понимать друг друга.

Обычному человеку сложно вызвать эмпатию. Если же ему это удается, то он делает это в минимальной степени, он изучает эмоции других людей лишь поверхностно. Эмпаты в свою очередь полностью погружаются в эмоцию и проживают ее.

Обычно такое «погружение» у эмпатов происходит из-за того, что в детстве им приходилось сильно стараться, чтобы прочесть эмоции родителей. У таких детей во взрослом состоянии сопереживание вызывает тревогу, так как в детстве они не могли помочь своим матерям и отцам справиться с эмоциональным истощением.
Эмпаты считывают эмоции людей, но не различают, где свои эмоции, а где окружения. То есть они проходят первый шаг (идентификация), но стопорятся на втором (интроспекция). Таким образом, они начинают думать, что это их собственная эмоция и под ее влиянием начинают действовать.

Чрезмерная эмпатия – это вред
В мире должна быть гармония, а это значит, что все должно быть в меру. Чрезмерное проявление эмпатии может привести к еще большим проблемам в жизни. Чрезмерная эмпатия – это вред, потому что:
сложно определить свои собственные эмоции, желания и потребности;
трудно поддерживать личные границы, вследствие чего портятся отношения с окружающими.
Эмпатия – это не чудо и не талант, это просто переразвитость и недоразвитость одновременно в одном определенном аспекте.

Но недостатки эмпатии можно скрасить таким образом:
Прислушиваясь к сильным эмоциям, стоит подозревать, что они принадлежат другому человеку.
Нужно прислушиваться к собственным желаниям.
По максимуму использовать преимущества эмпатии.
От эмпатии можно получать не только проблемы, но и преимущества. Свое умение всегда можно монетизировать и иметь доход. Также эмпаты могут переживать не только негативные эмоции, но и позитивные вместе с окружающими.

Берегите себя и близких! Мира и любви!

Это не дар, но безусловный навык. Он развивается в процессе жизни. В процессе развития чувств и эмоций - развивается и эмпатия. А хорошо это или плохо будет для самого человека - будет зависеть от развития еще одного навыка - "включать и выключать" эту способность по собственному намерению. По собственному желанию. Иначе это может обернуться против тебя.

_________________
Написать ко мне по любым вопросам вы можете на:

Моя почта: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Мой Ватсап и Телеграм : +77013281955 (пожалуйста, НЕ звоните без предварительной договоренности)

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Cyanea пишет:: Это не дар, но безусловный навык. Он развивается в процессе жизни. В процессе развития чувств и эмоций - развивается и эмпатия. А хорошо это или плохо будет для самого человека - будет зависеть от развития еще одного навыка - "включать и выключать" эту способность по собственному намерению. По собственному желанию. Иначе это может обернуться против тебя.

Всегда отключать, когда работаешь в социуме или длительное пребывание в большом скоплении народа- иначе психика не выдержит - результат - псих.больница

» ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЭМПАТОМ.
» КОГДА ТВОЙ ДРУГ – ТВОЙ ЛУЧШИЙ ВРАГ ( Или экскурс в мир ваших паразитов )
» быть или не быть (благословенный союз) от lov_ushka
» БЫТЬ УДОБНОЙ ИЛИ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ?
» Расклад "Вместе: быть или не быть?"